Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 64,70g | Kolh.: 189,91g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Варёным Сгущенным Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Селедка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Сахар. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenrrrrrr 's vikthistorik
|