Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 69,62g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, SPAR Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ямальские Олени Оленина Царская, Карлов Двор Сыр Козий, Голден Яблоко , Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Черешня, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Витамин Смесь Овощная Карибская, Петруха Голень Мини, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Pacheco Вино Розовое Сухое, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Помидоры, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Клубника, Черешня. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|