Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
112 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 45,74g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Киви, Сахар, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Оливье с Курицей. Middag: Салат Овощной с Маслом, Mote Белковый Коктейль Пломбир. mer...
|
|
3704 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Träning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|