Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 90,38g | Kolh.: 169,10g.
Frukost: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Zimt, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Norma Kokosraspel, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Chia Samen, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Salzkartoffeln, Buschbohnen. Snacks/Annat: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Energy Balls. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|