Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 68,86g | Kolh.: 35,05g.
Frukost: Pepaya, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayabisa80 's vikthistorik
|