Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 107,44g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Амка Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Кофе, Амка Молоко 1,5%, Амка Творог 5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Middag: Кофемания Окрошка на Кефире, Гармония Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|