Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 105,99g | Prot: 133,81g | Kolh.: 33,50g.
Frukost: Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Ricotta, Butter. Lunch: Almare Sardinen in Sonnenblumenöl. Middag: Butter, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|