Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 105,20g | Kolh.: 236,03g.
Frukost: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Простые Пельмени, Простые Пельмени. Middag: Кефир 2,5%, Батон, Шампиньоны Жареные, Батон, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Burn Энергетик. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|