Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 43,40g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saus Tomat, Sania Minyak Goreng, Telur Ceplok. Lunch: Telur Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Paprika Hijau, Gula Merah, Sania Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi, Ubi Ungu Rebus, Cimory Yogurt Drink, Buah Naga, Mangga. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|