Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 101,56g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Клубника, Куриные Сосиски, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Middag: Сырник, Шоколад с Имбирем, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|