Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 74,82g | Kolh.: 183,52g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Carrefour Pommes Rissolées , Ananas, Lidl Filet de Limande. Middag: Knorr Soupe Thaï, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Les Croisés Emmental Râpé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf (Entier), Bio Village Galette de Blé Noir. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|