Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
128,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 52,75g | Kolh.: 120,77g.
Frukost: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g), Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Lunch: Hillshire Farm Black Forest Ham, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fried Potatoes. Middag: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Salisbury Steak Dinner (Frozen Meal). mer...
|
|
4628 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|