Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 55,34g | Kolh.: 259,18g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey, Van Houten Cocoa Powder, Selai Stroberry Home-made, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Munchy's Oat Krunch Breakfast Cranberry. Middag: Ansell Brown Sugar, Kelapa, Kue Bolu, Calbee Wings Kris Bee Pillow, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Snacks/Annat: Salak, SuperIndo Kerupuk Ikan , Melon, Mangga. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|