Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 113,86g | Prot: 99,36g | Kolh.: 203,77g.
Frukost: Сырники (Сироп 0 Кал Вместо Сахара), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Огурец, Кировский Кефир 3,2%, Магнит Томаты Свежие, Окей Перец Красный. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Семга Стейк, Хайнц Соус Чесночный, Солнечная Фазенда Айсберг. Middag: Папа Джонс Пицца, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Кумушкин Гостинчик Торт Сникерс, SPAR Торт Красный Бархат, Coffee Like Латте (400мл). Snacks/Annat: Королевский Хлеб Хачапури с Сыром. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|