|
perlahan lahan pasti bisa ideal
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 83,75g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Kue Nastar, Tahu, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Tempe. Lunch: Fiesta Spicy Wing, ABC Saus Sambal . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|