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Ja heute Geburtstag von Der Frau ergo blutige Fresserei aber ok was soll es will ja nett abnehmen mehr 😉
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78,3 kg
Tappat hittills: 55,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
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2592 kcal
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Fett: 89,35g | Prot: 97,99g | Kolh.: 233,14g.
Frukost: Hohes C Milde Orange, Bauer's Schinkenwurst, Espresso, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Der Beck Fitnessbrötchen, Chia-Samen, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Lunch: Rote Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Lasagne mit Fleisch und Spinat. Middag: Camembert, Weißbrot. Snacks/Annat: Aperol Spritz, Aperol Spritz, Rivella Getränk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Kitkat, Thoks Mohnkuchen, Schöller Sunny der Eiswagen, Coca-Cola Coca-Cola, Tassimo Cappuccino, Starbucks Seattle Latte. mer...
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2598 kcal
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Träning:
Körning - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Auch das Feiern wieder zulassen will gelernt sein :-)
11 aug 14 av medlem: Cocktailnase
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Genau und es ist auch guat sich am nächsten Tag wieder im Griff zuhaben 😀
12 aug 14 av medlem: Baerche
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13 aug 14 av medlem: Cocktailnase
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