Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 83,44g | Prot: 59,36g | Kolh.: 15,28g.
Frukost: Nescafe Classic, Sun Kara Sun Kara. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Telur Goreng tanpa Lemak. Middag: Prochiz Cheddar Cheese, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kacang Almond. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihkurusan 's vikthistorik
|