Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 68,77g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Dulano Paprikasalami, Butter, Netto Vitaminbrot. Lunch: Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sucuk, Edeka Feta, Eiklar, Rührei. Middag: Honig, Passionsfrucht, Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandelmilch Vanille. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|