Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 70,79g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Coffee-Mate Crema para Café, Nutrisa Proteína Vegana, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Brócoli, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Manzana Roja, Jamoncillo, Sandía, Sensible Portions Garden Veggie Chips. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 17 timmar och 43 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|