Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 52,81g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Lunch: Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Sola Sweet Oat Bread. Snacks/Annat: Strawberries, Driscoll's Blackberries. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|