Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
856 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 66,49g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: 2% Fat Milk, Western Family Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), High Liner Wild Pacific Salmon in Teriyaki Sauce, White Rice. Middag: White Rice, White Sucker (Fish). mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|