|
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 29,97g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Pisang. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Telur, GaGa Mie Telor A1, Wortel. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
takikomi gohan 's vikthistorik
|