|
09 juni 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 54,86g | Kolh.: 140,41g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Tempe Rebus, Nasi Putih. Middag: Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|