Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 70,77g | Kolh.: 101,31g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Банан, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Творог 9%. Lunch: Белая Дача Зелень, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vandring - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
сашкааааааааааа 's vikthistorik
|