Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 88,15g | Kolh.: 242,04g.
Frukost: Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Мёд, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Картофель Отварной, Скворцово Колбаса Фирменная, Магнит Сыр Пошехонский, Макдоналдс Капучино Лесной Орех (0,3 L), Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный . Snacks/Annat: Хурма, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonnywantstosleep 's vikthistorik
|