|
Day 138
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 92,79g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: Pumpernickel Bread, Bovril Beefy, Stork Country Spread Medium Fat, White Bread , Coffee with Milk, Honey . Lunch: Eskort Chopped Ham Roll, Miami Dill Gherkins. Middag: Chicken Breast, Chicken Breast, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Avocados . Snacks/Annat: PnP Fat Free Milk, Ace Instant Porridge. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|