Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 57,85g | Kolh.: 28,39g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Колбаса Докторская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ISKA Маслины, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Колибри Фруктовый Лёд Апельсин. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Situps - 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Apple Health - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|