Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 88,02g | Kolh.: 262,07g.
Frukost: Гранфор Сыр Тильзитер, Sotelli Pasta Spaghetti Gluten Free. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Минтай в Сметане, Картофель Отварной, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Сливы, Морковь, Пискаревский Творог 5%, Магнит Апельсин, Гречка. mer...
|
|
1289 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KateleenK 's vikthistorik
|