Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 103,27g | Kolh.: 209,78g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Лаконд Шоколад Темный, Белый Город Молоко 2,5%, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Панкейк пп, Ашан Киви, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Джем абрикос. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Glaze, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лэнд Кабачки в Сметане. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Оливки, Paul Киш с Курицей и Грибами , ВкусВилл Салат "Греческий", Клубника, Виноград. Snacks/Annat: Mentos Ментос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|