Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 47,36g | Kolh.: 167,31g.
Frukost: Apel, Kurma, Tomat, Wortel, Pisang Kepok. Middag: Pisang Kepok, Sidomuncul Kunyit Asam, Telur. Snacks/Annat: Pisang Kepok, Telur Rebus, Telur Rebus, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Risoles, Risol Mayo, Siomay. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|