Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 98,87g | Kolh.: 207,75g.
Frukost: Fazer Конфеты Marianne, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Печеньем, Инди Лайт Буженина из Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко". Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Annat: Самокат Шоколадный Маффин, Яшкино Мини Эклеры с Печёными Яблоками, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|