Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 108,90g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), McVitie's Jaffa Cakes. Middag: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Asda Smart Price Sliced Brown Bread, Heinz Tomato Soup. Snacks/Annat: Schweppes Indian Tonic Water, Gordon's Alcohol Free Gin. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|