Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 63,28g | Kolh.: 154,84g.
Frukost: Coffee Like Капучино (400мл), Голубика, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ветчина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овощное Рагу, Печень по-Строгановски. Middag: Милти Салат с Ростбифом. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|