Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 87,29g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Приосколье Филе Куриной Грудки. Middag: Свой Урожай Грибы Маслята, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Эвалар Батончик Фруктовый Фитолакс, Красная Смородина, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|