Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 149,02g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Ашан Картофель Отварной. Snacks/Annat: Carrots, Савушкин Творог 1%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Go On Protein Cranberry, Яблоко, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|