Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 129,31g | Kolh.: 198,79g.
Frukost: ВкусВилл Страчателла, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой), Msknull Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой без Муки Ржано-Пшеничный, Маринованные шампиньоны по Василию, Каждый День Мексиканская Смесь, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Таркос Пиво Синяя Гусеница, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Спаржа, Маринованные шампиньоны по Василию, Лобио. Snacks/Annat: Помидоры, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Ян Сыродел Сыр Плавленый Pesto, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|