Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 94,15g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вятушка Сметана 18%, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зефир, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Булгур с Овощами. Middag: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Ромашка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Snacks/Annat: Сгущенка, Обычные Блины, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maruusenka 's vikthistorik
|