Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
126,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 77,06g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, BioOptimal Collagen Powder, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Bananas . Lunch: Spectrum Chia Seeds, Purely Inspired Organic Greens. Middag: La Croix Sparkling Water, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
3318 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 21,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
831sanchez 's vikthistorik
|