Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 45,63g | Kolh.: 86,37g.
Frukost: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный). Middag: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Каждый День Сыр Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zusha1808 's vikthistorik
|