Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 198,17g | Kolh.: 174,20g.
Frukost: Himbeeren, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|