Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 62,37g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: 光泉 玉米脆片, 肉桂, 藍莓, 芒果, 光泉 無糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 樂天 (Lotte) 午餐肉, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 奕順軒 蛋黃酥. Middag: 義美 咖啡牛乳, Peeta TakeTake 炙燒牛肋條, 羅宋湯. Snacks/Annat: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|