Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
1986 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 79,05g | Kolh.: 261,63g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Nature Valley Oats & Honey Granola Bars. Lunch: Barilla Fettuccine, K-Classic Puten-Wiener, Hühnerbrühe oder Bouillon. Middag: Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Penny Markt Gelee Bananen, Penny Markt Latte Cappuccino, Active O2 Apfel Kiwi. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|