|
getting a handle on it again.. praying to the diet gods
|
128,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 39,29g | Kolh.: 123,01g.
Frukost: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: Fried Potatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Middag: Beef Stroganoff with Noodles, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Annat: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz). mer...
|
|
5182 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|