|
9 juni'22 lingkar perut 75,5cm
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 137,33g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat, Bayam, Bawang Putih. Lunch: Labu Siam, ABC Terasi, Tropicana Slim Gula Jawa, Kangkung, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar, ABC Terasi, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|