Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 72,77g | Kolh.: 32,85g.
Frukost: Pace Picante Medium Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Publix Thin Sliced Roasted Turkey Breast, Publix Virginia Brand Ham. Middag: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Frank's Red Hot Thick, Cauliflower , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|