Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
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47,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1262 kcal
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Fett: 39,99g | Prot: 112,15g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: もずく酢, POKKA ユッケジャンスープ, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, もやし, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, 堀川 ニューサラダアラスカ, 紀文 竹笛, CGC ほぐしサラダチキン, きゅうり. Middag: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, パプリカ, きゅうり, 紀文 竹笛, 乾燥ゴマ, もずく酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, 豚モモ肉, オリーブオイル, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブルドックソース 中濃ソース, 卵, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: Wakodo どうぶつビスケット, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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