Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 151,96g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Агросила Куриный Рулет, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Гречка, Мясновъ Филе Голени Индейки, Авокадо Авокадо, Лук, Брокколи. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|