Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 126,44g | Kolh.: 74,30g.
Frukost: Keskinoğlu Yumurta. Lunch: Bulgur (Fat Added in Cooking), Mozzarella Cheese (Low Sodium) , Broccoli, Şenpiliç Göğüs Bonfile . Middag: Sütaş Light Yoğurt, Emin Kasap Köfte, Bulgur (Cooked) , Vatan Mantar. Snacks/Annat: Starbucks Filtre Kahve (Short). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|