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C'est le début du calvaire pour moi, bouf bouf bouf et rebouf!!!!
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50,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
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1479 kcal
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Fett: 26,71g | Prot: 42,63g | Kolh.: 219,14g.
Frukost: Baguette, Raisins, Poires, Carrefour Pain Complet, Rians La Faisselle 0%, pain au lait ultra allégés au 290614 (1g). Lunch: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Vin de Table Blanc, Carte D'Or Glace Caramel, Carte D'Or Sorbet Framboises, Mirabelle, Auchan Pâte Feuilletée, Carrefour Pain Complet, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises, Tomate Cuite, Auchan Crème Légère 4%, Concombre (Pelé). Middag: Auchan Thon Albacore au Naturel, St Môret Ligne & Plaisir, Tarte au Citron Meringuée, Vico Crousti Pom, Melon, Radis, Tomates Cerises, Haribo Schtroumpfs PIK, Baguette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Poivron Rouge Doux, Vin de Table Blanc. mer...
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1997 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter. mer...
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stadig vikt
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