Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 68,88g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Сарафаново Сметана 20%, Персики, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Для Своих Морковь с Чесноком, Гречка Отварная. Middag: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|